T-shirtar för olika typer av träning

T-shirtar är ett vanligt plagg att ha på sig när du tränar. Men det finns faktiskt olika typer av t-shirtar som passar bättre för olika typer av träning. Här är en guide för att hjälpa dig att välja rätt t-shirt för din träningsrutin.

Löpning

När du springer är det viktigt att välja en t-shirt som är bekväm och som absorberar svett. En t-shirt gjord av tekniskt material, som polyester eller nylon, är en bra val. Dessa material är andningsbara och svettavvisande, vilket håller dig torr och bekväm under hela din löptur. Det är också viktigt att t-shirten sitter bekvämt runt midjan och inte gnager mot huden när du springer.

Styrketräning

När du styrketränar vill du ha en t-shirt som är bekväm och som tillåter dig att röra dig fritt. En t-shirt gjord av bomull eller en bomulls-blandning är ett bra val. Bomull är mjukt och andas bra, vilket gör det till en bekväm och funktionell tränings-t-shirt. En löst sittande t-shirt ger dig också rörelsefrihet när du utför övningar som rörelser med hantlar eller viktplattor.

Yoga

Yoga kräver en t-shirt som är mjuk och bekväm, men också tillräckligt tät för att hålla dig täckt under alla yoga-övningar. En t-shirt med en lös passform och gjord av mjukt bomullsmaterial är ett bra val. Du kan också välja en t-shirt med en inbyggd BH för extra stöd och bekvämlighet under dina yoga-övningar.

Cykling

När du cyklar vill du ha en t-shirt som är andningsbar och bekväm. En t-shirt gjord av tekniskt material är ett bra val eftersom det hjälper till att hålla dig torr och bekväm under hela cykelturen. Du vill också ha en t-shirt som inte rör sig för mycket när du cyklar, så välj en t-shirt som passar tight runt midjan.

HIIT och Crossfit

När du tränar med högintensiv intervallträning (HIIT) eller Crossfit vill du ha en t-shirt som är bekväm men också tät och andningsbar. En t-shirt gjord av en polyester-blandning är ett bra val eftersom det hjälper till att hålla dig torr och bekväm under din träningspass. Det är också viktigt att t-shirten sitter tätt runt midjan så att den inte rör sig för mycket när du tränar.

Avslutning

Nu vet du vilken typ av t-shirt som passar bäst för olika typer av träning. Tänk på dessa tips nästa gång du väljer en tränings-t-shirt och du kommer att ha en bekväm och funktionell t-shirt för din träningsrutin.