Feb
09
2015

Träning för volleybollspelare

Precis som alla andra som utövar en sport är det viktigt att hålla sig i form även utanför träningen och matcherna.  En volleybollspelare under en timmes aktivt spelande tar upp till 6000 steg och detta motsvarar omkring 300 kcal. Som de flesta säkert vet är benen nog de viktigaste redskapen en volleybollspelare har, därför är […]

Comments Off on Träning för volleybollspelare